Como lidar com a ansiedade? É POSSÍVEL!

 Como é dificil lidar com um inimigo silencioso,como é dificil não conseguir expressar toda angustia que nos atormenta, culpa? peso na conciência? medo,traumas.... para quem não conhece de perto a dor de se sentir diferente por ter crises de ansiedade,não deve ao menos imaginar como é se sentir assim. Mas acredite,tem cura! Sim, não estamos fadados a viver presos em nós mesmos,fomos feitos para voar,e viver inimaginavés historias,o mundo não resume-se em apenas,tristesa,magoas,ou medo. É necessario ter força,um objetivo,e criar metas para sair desse pesadelo. Procurar um profissional para te avaliar,te orientar,e sim, te ajudar é fundamental nesse processo,se apoiar nas pessoas que possamos confiar,acreditar em Deus,ou na sua fé. E sempre usar esse mantra" amanhã será um novo dia,cheio de novas oportunidades" Oportunidade de vivenciar novas coisas,oportunidade de brilhar a sua maneira,oportunidade ajudar o proximo ,acredite isso é um bom rémdio. Celebre a VIDA!

Atividades para as crianças na QUARETENA

    


Se você é mãe,e assim como eu não sabe mais o que fazer para gastar a energia do seu filho nessa quarentena,vem comigo que te ajudo!!

Primeiramente entenda que se para um adulto é dificil ficar longe de suas atividades do dia-dia imagnia só para uma criança,tenha paciencia e um pouco mais de calma,afinal esses pequenos só tem a nós não é mesmo?

Vamos tirar o melhor desse tempo em casa e dar mais amor e atenção que eles tanto nos cobram durante o dia.

Vou deixar aqui sugestões de atividades que podem ser feitas por voces em casa e muito divertidas por sinal:

1- Crianças na cozinha

fale pra seu filho\os que vai precisar de uma ajudinha na hora de preparar o café,almoço,janta...

isso fa´ra com que ele sinta-se importante e últil nesses dias. Ma nada de muito difcil heim? um bolinhom pro lanche ja esta ótimi.

2- Book Caseiro

Qual criança não adora ser fotografada? ah e se ela for o fotografó melhor ainda!

Facçam fotos juntos,além de ter um lembrança desses dias isso traram mais alegria para eles.

3- Contar historias

Gente eu acho que sou uma carochinha!!

todos os dias conto várias historias e eles amam,tente também.

4-Filmes

Vêr filmes é uma ótima idéia mas teham cuidado para não se tornar o entretenimento  mais óbivio 

5 Aproveita cada segundo para expressar seu amor,afinal não sabemos até quando estaremos aqui,demosntrar o amor e zêlo é o melhor passa tempo do mundo.